澳天力氨糖钙助力第五届广州塔登高公开赛参赛者成功登顶!

2018-12-06

2018第五届广州塔登高公开赛近日炫酷开跑。本届赛事由广东广播电视台经济频道与广州塔联袂打造,一经启动便吸引了数十万人关注。





提起马拉松

大家可能无人不知无人不晓

但是你听说过垂直马拉松吗?



垂直马拉松是风靡全球的都市运动,被称为“都市运动之王”。数十年来,垂马运动承载着人们登顶巅峰的梦想,吸引着众多跑者挑战垂直奔跑的极限。


根据《英国运动医学杂志》等权威医学周刊的研究表明,每周进行5天的短时间爬楼训练,就会有以下意想不到的好处:


01、提高最大携氧量17%。

最大携氧量是衡量心血管功能的其中一个最显著指标,代表着你的身体在高强度运动状态下运送氧气的最大数量。


跑楼梯能够考验身体的心血管系统,促使心脏肌肉提高从血液中摄取氧气的效率,还能提高肺活量,这样运动时每次呼吸就能摄入更多氧气。


02、降低静态心率。

除了改进心血管健康之外,通过跑楼梯健身,你也会发现自己的静态心率随之降低。


身体健康的人,静态情况下的心率达到50或者60左右非常正常。通过锻炼,心脏一次跳动就能鼓动更多的血液循环。


03、 心脏病发病率减低25%。

进行高强度间歇锻炼时,如果间歇休息时间设置合理,那么可以提高心脏恢复正常的速度,即心率恢复率。


这项指标衡量的是心率在运动停止后第一分钟下降的幅度,身体越好,运动健身完之后心率恢复正常状态的时间也越短,心脏病发病率也会减低25%。


爬楼运动的好处虽多,但是也有风险!


01 、爬楼梯,增加关节软骨承重负担。从力学角度看,每次爬楼梯都是对髌股软骨面和胫股软骨面的巨大压迫和磨损。而关节软骨面因为没有血供,一旦损害,不可修复。



02、体重较重,增加关节负担。上楼梯时,膝盖承担重量是体重的4倍;下楼梯时,是体重的 5~7 倍。简单来说,就是胖子更易损伤关节。


澳天力葡胺维D钙(氨糖):关爱关节,助力登高


澳天力牌葡胺维D钙片含氨基葡萄糖、硫酸软骨素、钙、维生素D 等四大塑造年轻态关节的营养要素。

氨基葡萄糖:修复关节。

硫酸软骨素:润滑关节。

钙:增强骨密度。

维生素D:促进钙吸收,协同增效。



澳天力氨糖钙助力第五届广州塔

登高公开赛参赛者成功登顶!





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